Vodič za početnike: Kako odabrati idealan protein i transformisati telo
Sve o doziranju, tajmingu i vrstama proteina koje će ubrzati vaše rezultate
16 dana
96
0
Zdrav Život Zapadnobački Okrug
Povezane Teme za: Zdrav Život
Utorak, April 28, 2026
Nedelja, April 19, 2026
NASA dijeta – marketinški trik koji ugrožava vaše zdravlje
Razbijamo mitove: Šta se zapravo krije iza režima od 800 kalorija i zašto ga treba izbegavati
25 dana
135
0
Subota, Mart 14, 2026
5 navika koje polako uništavaju naš mozak a mnogi ih rade svakodnevno
Nedostatak sna, previše vremena na telefonu ili stalni stres mogu ozbiljno uticati na zdravlje mozga. Stručnjaci upozoravaju da upravo svakodnevne navike imaju najveći uticaj na naše pamćenje, koncentraciju i raspoloženje.
2 meseca
81
0
Sreda, Mart 11, 2026
Post može biti i zdrav: 10 ideja za ukusne i hranljive posne obroke
Post ne mora da znači samo peciva i krompir. Uz malo kreativnosti, posna trpeza može biti bogata, hranljiva i puna ukusa.
2 meseca
74
0
Utorak, Mart 10, 2026
Stres – tihi saputnik savremenog života: kako ga prepoznati i naučiti da ga prevaziđemo
U ubrzanom načinu života stres je postao gotovo svakodnevica. Ipak, postoje načini da ga razumemo, ublažimo i pronađemo zdraviju ravnotežu.
2 meseca
64
0
Higijena sna: male navike koje vode do kvalitetnog odmora
Dobar san nije samo stvar sreće ili umora. Stručnjaci ističu da određene svakodnevne navike mogu značajno poboljšati kvalitet sna i pomoći telu da se zaista odmori!
2 meseca
80
0
Ponedeljak, Mart 9, 2026
Kako izgleda dan Novaka Đokovića: male navike koje stoje iza velikih uspeha
Disciplina, miran um i briga o telu… Iza jednog od najboljih tenisera svih vremena stoji rutina koja je godinama oblikovala njegov put do vrha.
2 meseca
142
0
Petak, Februar 27, 2026
Postignite maksimalne rezultate za minimalno vreme
Otkrijte zašto je rusko zvono postalo nezaobilazan alat za jačanje trupa, kondiciju i brzo sagorevanje kalorija uz svega dva do tri treninga nedeljno
3 meseca
58
0
Ponedeljak, Februar 23, 2026
Šta nam telo zapravo traži?
Želja za čokoladom, slanim grickalicama ili testom nije uvek samo „hir“. Ponekad je to signal koji telo pokušava da nam pošalje!
3 meseca
130
0
Subota, Februar 21, 2026
Budućnost je Stigla: Beeamond Urbane Košnice Transformišu Domove i Kancelarije u Oaze Zdravlja
Inovacija iz Beograda: Bezkontaktno Gajenje Pčela u Enterijeru
3 meseca
137
0
Petak, Februar 6, 2026
Kako malim navikama do vrhunske vitalnosti tela i uma
Od soka od cvekle do digitalne higijene – saznajte zašto je briga o sebi najvažnija uloga koju ćete ikada igrati.
3 meseca
473
0
Sponzorisani
Srpski hosting koji osvaja brzinom: Zašto je Unlimited.rs najbolji izbor za vaš sajt?
Hosting Srbija: Zaboravite na kašnjenja zbog udaljenih servera – iskoristite LiteSpeed tehnologiju za trenutno učitavanje stranica.
18 dan
102
0
Restoran Gde Vreme Staje: Autentični Duh Sombora na Salašu „Sedam Dudova“
Uživajte u autentičnom ambijentu gde se domaći hleb peče u paorskoj peći, a miris morčije supe i dudove rakije vraća u neka davna, bezbrižnija vremena.
2 mes
156
0
09:00
Trishic Piercing dolazi u Sombor 9. aprila
Jedinstvena prilika u Somboru: Trishic Piercing tim donosi inovativne tretmane za migrenu i alergije
Čet, Apr 9, 2026
Aktuelno
Sindikati u prosveti: Borba za radnike ili sopstveni profit?
Analiza efikasnosti sindikalnog delovanja u obrazovnom sistemu i pitanje transparentnosti raspodele sredstava članova.
1 sat
24
0
Važno obaveštenje: Privremena obustava saobraćaja u Somboru tokom polumaratona
Zbog održavanja 46. međunarodne sportske manifestacije, veliki broj gradskih ulica biće zatvoren za saobraćaj u prepodnevnim časovima.
25 min
11
0
Životno delo i sportska avantura Arpada Šarkezija, kroz radio, sport i fotografiju
Životni put posvećen sportu, tehnici i zajedništvu: Kako je jedan čovek inspirisao generacije, promovisao rekreativno trčanje i stvorio sportski pokret u Somboru.
11 dan
946
0
Danas je Sveti Vasilije Ostroški: Dan molitve i velikog čudotvorca
Vernici proslavljaju jednog od najvoljenijih svetitelja čije mošti vekovima donose utehu i isceljenje pod ostroškim gredama.
2 dan
64
0
Sanacija šteta nakon olujnog nevremena u gradu
Radnici javnog preduzeća angažovani na više lokacija zbog palog drveća i oštećenih automobila.
3 dan
124
0
Magazin
Nedeljni horoskop (15–21. maj 2026): Energija mladog Meseca u Biku
Detaljan pregled astroloških uticaja za sve znake zodijaka tokom faze materijalizacije truda i novih životnih ciklusa.
53 min
5
0
Umetnost tišine i snaga zajedništva: Zašto je lakše u dvoje?
Razmatranje o važnosti istinske podrške naspram površnih kritika i "pametovanja" okoline koja ne poznaje našu ličnu istoriju.
1 sat
4
0
Svemir u kapsuli: Zašto tvoje telo više ne može bez suplemenata?
Hektika, stres i siromašna hrana uzimaju danak. Saznaj kako pametnim odabirom suplemenata možeš "hakovati" svoj organizam za maksimalnu snagu, fokus i imunitet koji ne probija ništa.
2 dan
63
0
Nedeljni horoskop: Vreme velikog spremanja i novih odluka
Saznajte kako planetarna energija utiče na vaše finansije, ljubavne odnose i unutrašnji mir
8 dan
141
0
Energija koja pokreće svet: Kako zračite, tako i privlačite
Umetnost prvog utiska i snaga manira koji otvaraju sva vrata u modernom društvu
8 dan
100
0
Dešavanja
14:00
Dan mladosti u Bačkom Monoštoru: Nostalgično druženje u „Titovom gaju“
Eko-centar „Titov gaj“ ugostiće posetioce na tradicionalnoj manifestaciji koja neguje duh zajedništva, sećanje na prošla vremena i jugonostalgiju
Sub, Maj 23, 2026
22:00
Elena Kitić stiže u Stapar: Spektakl u klubu „Time” zakazan za maj
Jedna od najpopularnijih regionalnih zvezda nove generacije nastupiće u popularnom staporskom klubu uz podršku DJ Marcconi Play-a.
Pet, Maj 15, 2026
10:00
Humanitarni sportski turnir u Somboru: Igrajmo za osmeh i solidarnost
Sportska udruženja i humanitarne organizacije ujedinjuju snage u velikoj akciji prikupljanja sredstava kroz fudbal, odbojku i društvene igre.
Sub, Maj 16, 2026
06:00
Humanitarni turnir „Goge Open“ 16. maja: Sport i zabava za decu sa Kosmeta
Somborsko sportsko udruženje organizuje bogat zabavni sadržaj uz učešće plesnih grupa, maskota i vožnju fijakerima, a sav prihod namenjen je deci sa Kosova i Metohije.
Sub, Maj 16, 2026
18:00
Remek-delo Đorđa Lebovića na sceni: „Semper Idem“ u režiji Gorčina Stojanovića
Snažna priča o sazrevanju i velikom sunovratu u dramatizaciji koja spaja raj i pakao predratnog detinjstva
Sub, Maj 23, 2026
VREMENSKA PROGNOZA
Sport
46. Somborski polumaraton: Rekordan broj trkača na potpuno novoj trasi!
Najpopularnija ulična trka u zemlji okuplja rekordan broj domaćih i stranih takmičara, uz bogat program za sve generacije – od najmlađih "pelenaša" do veterana.
37 min
17
0
Od relija do autocrossa: priča o AMSK 025 Sombor
Iza svakog auto moto takmičenja stoje meseci rada, organizacije i ljudi koji ovaj sport žive punim srcem.
1 sat
93
0
Somaraton, Atletika, Trail Trka, Nordijsko Hodanje, Sport, Sombor
Somaratonci uspešni na pesku Deliblatske peščare i brdima Povlena
3 dan
62
0
Sloga ispustila pobedu u Čonoplji: „Veternik“ odneo bod nakon burnog meča
Fudbaleri iz Čonoplje propustili su priliku da pred domaćom publikom upišu važan trijumf u samoj završnici prvenstva, nakon što su gosti uspeli da odgovore na vođstvo Vukasa.
4 dan
66
0
Veliki uspjeh Poletovaca na međunarodnom mitingu "Evropa 2026" u Novom Sadu
U izuzetno jakoj konkurenciji od 429 takmičara iz 27 klubova, ekipa Poleta se istakla borbenošću i osvojenim odličjima u više starosnih kategorija.
4 dan
66
0
Foto
KURSNA LISTA
