Zašto nam je teško da se isključimo – čak i kada smo umorni?
Ležimo u krevetu, umorni, ali opet uzimamo telefon. Još jedan video, još jedna poruka… i tako u krug...
12 dana
29
0
Ležimo u krevetu, umorni, ali opet uzimamo telefon. Još jedan video, još jedna poruka… i tako u krug...
Nedostatak sna, previše vremena na telefonu ili stalni stres mogu ozbiljno uticati na zdravlje mozga. Stručnjaci upozoravaju da upravo svakodnevne navike imaju najveći uticaj na naše pamćenje, koncentraciju i raspoloženje.
U ubrzanom načinu života stres je postao gotovo svakodnevica. Ipak, postoje načini da ga razumemo, ublažimo i pronađemo zdraviju ravnotežu.