Letnje vreme se vraća: Pomeranje sata 29 mart 2006

Kao što je to praksa decenijama unazad, pomeranje sata odvija se dva puta godišnje. Poslednje nedelje u martu prelazimo sa zimskog na letnje računanje vremena, dok se poslednje nedelje u oktobru kazaljke ponovo vraćaju unazad.

Tačan datum i smer pomeranja kazaljki

Na letnje računanje vremena prelazimo u noći između subote i nedelje, 29. marta 2026. godine. U 02:00 časa ujutru, kazaljke se pomeraju jedan sat unapred, na 03:00 časa. Iako ćemo te noći spavati sat vremena kraće, pred nama su duži i svetliji dani.

Zašto uopšte pomeramo sat?

Glavna prednost ovog pomeranja je maksimalno iskorišćavanje dnevne svetlosti u popodnevnim i večernjim časovima. Ovo direktno utiče na:

• Uštedu električne energije.
• Povećanu produktivnost i bolju koncentraciju tokom dana.
• Više vremena za aktivnosti na otvorenom nakon radnih obaveza.

Kako lakše podneti promenu bioritma?

Iako gubitak jednog sata sna može trenutno da poremeti vaš unutrašnji sat, stručnjaci savetuju da se postepeno prilagođavate par dana ranije. Savet je da odete na spavanje 15-20 minuta ranije nego obično kako bi šok za organizam u nedelju bio što manji.

Za one koji se svake godine iznova zbune u kom smeru se sat pomera, postoji jednostavno pravilo za pamćenje:

• Mart: Proleće "gura" sat unapred (ka letu).
• Oktobar: Jesen "vraća" sat unazad (ka zimi).